مواجهه‌درمانی (Exposure Therapy)

مواجهه‌درمانی یکی از روش‌های کلیدی در درمان اختلال پانیک، آگورافوبیا، فوبیاهای خاص، وسواس و PTSD است. در این روش، فرد به‌صورت تدریجی و کنترل‌شده با موقعیت‌ها، افکار یا احساسات اضطراب‌زا مواجه می‌شود.
هدف مواجهه‌درمانی این است که:
•  ترس‌های اغراق‌آمیز کاهش یابند
•  اجتناب‌ها به‌تدریج از بین بروند
•  فرد احساس کنترل بیشتری بر اضطراب خود پیدا کند
این روش همیشه تحت نظر درمانگر و با رعایت اصول ایمنی روان‌شناختی انجام می‌شود.